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En ces temps de forte chaleur, voici quelques conseils simples à suivre.

• Je mouille ma peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation et...
• Je ne sors pas aux heures les plus chaudes.
• Je passe plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé.
• Je maintiens ma maison à l'abri de la chaleur.
• Je mange normalement (fruits, légumes, pain, soupe...).
• Je bois environ 1,5 L d'eau par jour. Je ne consomme pas d'alcool.
• Je donne de mes nouvelles à mon entourage.
• Si je prends des médicaments, je n'hésite pas à demander conseil à mon médecin traitant ou à mon pharmacien.

Plus d'informations sur le site www.sante.gouv.fr

Vous pouvez également télécharger le dépliant "La canicule et nous"